2023-07

食物繊維をとろう！ 食物繊維をとることが大事だとわかっていても、現代人は圧倒的にこの食物繊維が足りてないと言われてます。普通の食事をしていると、厚生省が推奨している１２グラムには到底届かず、このことは、ファイバーギャップと言われています。...